dühkezelés

  • Dühkezelés – Hogyan szelidítsük meg a vérben forgó szemű bikát?

    A heves dührohamok veszélyesek lehetnek ránk és a körülöttünk élőkre is. Mit tegyünk, hogy megszűnjenek? Egyáltalán tényleg arra vagyunk dühösek, akire gondoljuk, hogy dühösek vagyunk?
  • Sétálj át a nehézségeken!

    Van, amikor elborít bennünket a stressz, a szomorúság. Amikor veszteség vagy nagy stressz ér minket, legyünk tudatában, hogy akár depresszió, akár betegségek kialakulásának is komoly esélye lehet.